Powierzchowne Mięśnie Szyi: Umiejscowienie I Funkcja

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Pod względem anatomicznym szyja to skomplikowany obszar. Podtrzymuje ciężar głowy i umożliwia jej obracanie i zginanie w różnych kierunkach. Ale to nie wszystko, co robi.

Mięśnie szyi wspomagają przepływ krwi do mózgu i chronią neurony ruchowe, które dostarczają informacje z mózgu do ciała. Twoje mięśnie szyi również pomagają:

oddychać
Łyk
jeść

Istnieją dwa rodzaje mięśni szyi: powierzchowne i głębokie.

Powierzchowne mięśnie są najbliżej skóry, a zatem najbardziej na zewnątrz. Mięśnie głębokiej szyi są bliżej kości i narządów wewnętrznych.

Zrozumienie, jak działają te mięśnie, może pomóc w ustaleniu przyczyny nadwyrężenia szyi i sposobów leczenia.

W tym artykule przyjrzymy się bliżej powierzchownym i głębokim grupom mięśni szyi, ich funkcji oraz ich wpływowi na codzienne wzorce ruchowe.

Gdzie znajdują się powierzchowne mięśnie szyi?

Powierzchowne mięśnie szyi znajdują się po bokach szyi najbliżej powierzchni. W tych mięśniach często występuje ból i bolesność. Składają się z:

platysma
mostkowo-obojczykowo-sutkowy
trapezius

Lokalizacja mięśnia Platysma

Mięsień platysma zaczyna się w górnej części klatki piersiowej i barkach. Rozciąga się wzdłuż obojczyka i boku szyi, gdzie zachodzi na część mostkowo-obojczykowo-sutkową. Następnie przechodzi do dolnej szczęki.

Lokalizacja mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego

Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy (SCM) zaczyna się u podstawy czaszki i biegnie po obu stronach szyi. Po platysmie jest to najbardziej powierzchowny mięsień szyi i jest również jednym z największych.

Lokalizacja mięśnia czworobocznego

Mięsień czworoboczny to cienki trójkątny mięsień rozciągający się w górnej części pleców. Biegnie wzdłużnie od kości potylicznej u podstawy czaszki do dolnych kręgów piersiowych kręgosłupa.

Rozciąga się bocznie do kręgosłupa łopatek i przyczepia się do obojczyka, żeber i mięśnia więzadła nuchae na karku.

Do czego służą powierzchowne mięśnie szyi?

Powierzchowne mięśnie szyi umożliwiają zarówno grube, jak i drobne ruchy motoryczne głowy, twarzy i szyi. Odpowiadają za rotację szyi i wspierają głowę, aby mogła poruszać się we wszystkich kierunkach.

Funkcja mięśnia Platysma

Mięsień platysma obniża dolną szczękę i umożliwia:

Otwórz usta
przesuń kąciki ust na boki iw dół
napnij skórę dolnej części twarzy i szyi

Poruszanie ustami i pochylanie ust w ten sposób umożliwia uzyskanie mimiki, takiej jak:

niespodzianka
strach
strach

Funkcja mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego

Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy chroni niektóre z głębszych struktur, w tym tętnicę szyjną i żyłę szyjną.

Obraca również głowę i pozwala na zgięcie szyi. Dodatkowo SCM podtrzymuje głowę, gdy cofasz ją i pomaga w żuciu i połykaniu.

Funkcja mięśnia czworobocznego

Czworoboczny pomaga utrzymać prosty kręgosłup, co sprzyja dobrej postawie. Wspiera ruch i stabilność łopatek.

Pomaga również w aktywnych ruchach, w tym:

obrót głowy
zginanie boczne
wzruszając ramionami

Czworoboczny:

tworzy przedłużenie szyi
umożliwia ruch ramienia na zewnątrz
pomaga rzucać przedmiotami

Gdzie zlokalizowane są głębokie mięśnie szyi i jaka jest ich funkcja?

Głębokie mięśnie szyi składają się z przednich i tylnych trójkątów. Te trójkątne obszary znajdują się głęboko w skórze i są podzielone mostkowo-obojczykowo-sutkowym.

Każda sekcja zawiera kilka mięśni. Głębokie mięśnie szyi zapewniają stabilność i ruch głowy, szyi i kręgosłupa. Współpracują z mięśniami powierzchownymi, aby promować dobrą postawę i mobilność.

Trójkąt przedni

Trójkąt przedni znajduje się z przodu szyi i składa się z czterech mniejszych trójkątów.

Submentalny. Ten trójkąt znajduje się z przodu szyi, tuż pod szczęką. Jego głównym mięśniem jest żuchwowy, który kontroluje połykanie i zamykanie ust.
Submandibular. Ten trójkąt składa się z mięśnia dwubrzuścowego i znajduje się głęboko pod kością szczękową.
Mięśniowo-trzewne. Trójkąt ten, zlokalizowany w dolnej środkowej części szyi, obejmuje mięśnie mostkowo-gnykowe, mostkowo-tarczowe i tarczycowe. Utrzymują one chrząstkę tarczycową, kość gnykową i krtań.
Tętnica szyjna. Ten trójkąt znajduje się po bokach szyi. Zawiera mięśnie dwubrzuścowe, omyoidalne i mostkowo-obojczykowo-sutkowe, które zginają szyję i szczękę. Zakotwiczają również kość gnykową, która pomaga połykać i poruszać językiem.

Trójkąt tylny

Tylny trójkąt znajduje się za mięśniem mostkowo-obojczykowo-sutkowym i odpowiada za wyprost szyi.

Ten duży obszar mięśni rozciąga się od za uchem do początku ramion po obu stronach szyi. Mięśnie łokciowe przednie, środkowe i tylne podnoszą pierwszą kość żebrową.

W trójkącie tylnym znajdują się również mięśnie dźwigacza łopatki i mięśnie skośne głowy.

Mięśnie te rozciągają się od tyłu czaszki do kręgosłupa, tworząc kształt litery V wzdłuż karku. Stabilizują i wyginają głowę oraz pomagają w unoszeniu łopatek.

Prostownik kręgosłupa zaczyna się w tylnej części szyi i kontynuuje po obu stronach kręgosłupa w okolicy miednicy.

Prostownik kręgosłupa zawiera mięśnie biodrowo-krzyżowe, mięśnie najdłuższe i mięśnie kręgosłupa, które pomagają w stabilizacji i ruchu kręgosłupa.

Na wynos

Powierzchowne i głębokie mięśnie szyi współpracują ze sobą, umożliwiając ruch całego ciała.

Zrozumienie funkcji tych mięśni może pomóc:

dostać się do źródła bólu szyi
rozwijać zdrowe wzorce ruchowe
leczyć istniejące urazy szyi

Regularne wykonywanie ćwiczeń szyi może pomóc w budowaniu siły i przeciwdziałać wszelkim ruchom, które powodują ból lub dyskomfort. Możesz także użyć: