Suche igłowanie to nowoczesny zabieg mający na celu złagodzenie bólu mięśni. Jego popularność rośnie.
Podczas igłowania na sucho lekarz wbija w skórę kilka nitkowatych igieł. Igły nitkowate to cienkie, krótkie igły ze stali nierdzewnej, które nie wstrzykują płynu do organizmu. Dlatego używa się terminu „suchy”.
Praktycy umieszczają igły w „punktach spustowych” w mięśniach lub tkankach. Suche igłowanie jest czasami nazywane stymulacją domięśniową. Punkty to obszary z zawiązanymi lub twardymi mięśniami.
Praktycy suchego igłowania twierdzą, że igła pomaga uwolnić węzeł i złagodzić ból lub skurcze mięśni. Igły pozostaną w skórze przez krótki czas. Długość czasu zależy od lekarza. Niektórzy pracownicy służby zdrowia, tacy jak fizjoterapeuci i masażyści, przechodzą szkolenie w zakresie suchego igłowania.
Techniki wchodzenia i wychodzenia
Niektóre formy suchego igłowania wykorzystują techniki zwane tłokiem lub dziobaniem wróbla. Obie te techniki polegają na wprowadzaniu i wyprowadzaniu igły. Innymi słowy, igły nie pozostają długo w skórze. Igły nakłuwają punkty spustowe, a następnie są usuwane. Potrzebne są dalsze badania, aby wesprzeć tę metodę suchego igłowania.
Technika bez punktów spustowych
Niektóre techniki igłowania na sucho dotyczą szerszego krajobrazu ośrodkowego układu nerwowego. Nazywa się to leczeniem punktu bez spustu. Zamiast wprowadzać igły tylko w obszar bólu, lekarz może zamiast tego wprowadzać igły w obszary wokół miejsca bólu, zamiast bezpośrednio na nim.
Technika ta opiera się na założeniu, że ból jest wynikiem większego problemu z nerwami lub mięśniami, a nie tylko skupia się na głównym obszarze bólu.
Suche igłowanie w praktyce
Igłowanie na sucho jest najczęściej wykonywane przez terapeutów kontuzji fizycznych i sportowych. Obecnie praktycy suchego igłowania nie potrzebują intensywnego szkolenia. Żaden organ regulacyjny nie kontroluje szkolenia, licencjonowania ani nadzoru w zakresie tej procedury.
Ponieważ nie ma tablicy uwierzytelniającej, nie ma również możliwości ustalenia, czy czyjeś szkolenie jest zgodne z prawem i zadowalające. Jeśli wybierzesz igłowanie na sucho, znajdź osobę z podyplomowym wykształceniem zdrowotnym, na przykład fizjoterapeutę.
Jakie są zalety suchego igłowania?
Suche igłowanie może przynieść ulgę w niektórych bólach mięśni i sztywności. Ponadto złagodzenie punktów spustowych może poprawić elastyczność i zwiększyć zakres ruchu. Dlatego ta metoda jest często stosowana w leczeniu kontuzji sportowych, bólu mięśni, a nawet bólu fibromialgii.
Chociaż obecnie nie ma wytycznych dotyczących praktyki, bezpieczne praktyki suchego igłowania zostaną ujednolicone, gdy pojawi się więcej badań.
Co mówią badania na temat suchego igłowania?
Badania wspierające stosowanie suchego igłowania są ograniczone. Większość istniejących badań dotyczących suchego igłowania potwierdza praktykę łagodzenia łagodnego do umiarkowanego bólu.
W niektórych badaniach igłowanie na sucho przyniosło większą ulgę niż leczenie placebo. Jednak jedno badanie wykazało, że suche igłowanie nie jest bardziej skuteczne niż samo rozciąganie w celu złagodzenia bólu mięśni. Ponadto badanie z 2012 roku wykazało, że zastrzyki z osocza bogatopłytkowego przyniosły większą ulgę w urazach stożka rotatorów niż suche igłowanie.
Czy występują skutki uboczne lub ryzyko wysychania igłowania?
Łagodne skutki uboczne są bardzo częste w przypadku suchego igłowania, ale poważne skutki uboczne są rzadkie.
Do najczęstszych działań niepożądanych w miejscu wstrzyknięcia należą:
- siniaczenie
- krwawienie
- tymczasowa bolesność
Jeśli używane są niesterylne igły, możesz być narażony na choroby przenoszone przez krew, infekcje i choroby. Upewnij się, że twój lekarz używa jałowych igieł i wyrzuca je po każdym użyciu.
Ponieważ suche igłowanie nie ma formalnego szkolenia, certyfikatów ani licencji stanowej, istnieje więcej obaw dotyczących stosowania niż w przypadku akupunktury.
Co to jest akupunktura?
Udostępnij na Pinterest
Akupunktura to forma leczenia stosowana od setek, a nawet tysięcy lat. Akupunktura wywodzi się z azjatyckich praktyk medycznych. Dlatego wiele rad nadzorczych i licencyjnych używa terminu „medycyna orientalna” do klasyfikowania akupunktury.
Akupunktura jest praktykowana przez dziesiątki tysięcy licencjonowanych akupunkturzystów. Eksperci akupunkturzyści trenują przez trzy do czterech lat. Szkolenie obejmuje zarówno instrukcję obsługi igieł, jak i instrukcję rozpoznawania schorzeń. Praktycy mają bezpośredni nadzór ze strony innego starszego praktyka lub eksperta.
Oprócz tego szkolenia, akupunkturzyści muszą przejść testy przeprowadzane przez krajową komisję egzaminacyjną i co roku kontynuować kursy instruktażowe, aby zachować swoje uprawnienia.
American Medical Association akceptuje akupunkturę jako metodę leczenia, a niektóre firmy ubezpieczeniowe mogą pokrywać koszty leczenia.
Jakie są zalety akupunktury?
Podstawowym przekonaniem akupunktury jest to, że choroba jest wynikiem zablokowania lub przerwania chi. Chi zapewnia organizmowi leczniczą energię. Akupunktura stara się usunąć te blokady i przywrócić przepływ energii do stanu równowagi.
Akupunktura jest stosowana w leczeniu setek schorzeń i objawów, w tym:
- ból
- nudności
- wymioty
- bół głowy
- skurcze menstruacyjne
- alergie
Niektórzy ludzie używają akupunktury w leczeniu uzależnień i uzależnień chemicznych.
Co badania mówią o akupunkturze?
Akupunktura jest stosowana w leczeniu kilku rodzajów bólu. Oto, co mówią badania.
Ból dolnej części pleców
Przegląd badań z 2015 roku wykazał, że akupunktura może zapewnić krótkotrwałą ulgę w bólu krzyża. Dzieje się tak, jeśli akupunktura jest stosowana samodzielnie lub w połączeniu z innymi metodami leczenia, takimi jak leki lub fizjoterapia.
Ból kolana
Ból spowodowany chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego jest główną przyczyną niepełnosprawności wśród dorosłych. Przegląd z 2010 roku wykazał, że akupunktura jest skutecznym sposobem leczenia bólu kolana i fizycznych objawów choroby zwyrodnieniowej stawów.
Ból szyi
Według jednego z badań z 2015 roku, akupunktura może znacznie zmniejszyć ból szyi. Kiedy akupunktura jest stosowana z innymi technikami w celu złagodzenia napięcia szyi i zmniejszenia napięcia mięśni, złagodzenie objawów było znaczące w porównaniu z tradycyjną opieką.
Migreny i bóle głowy
Przegląd badań nad migreną z 2012 roku wykazał, że akupunktura była co najmniej tak samo skuteczna w łagodzeniu objawów migreny, jak inne metody leczenia, w tym leki. Ma również pewne zalety w stosunku do tych klasycznych metod leczenia, w tym dłuższe efekty, mniejsze stosowanie leków i mniej poważnych powikłań lub skutków ubocznych.
Ponadto badania sugerują, że regularne zabiegi akupunktury mogą pomóc osobom z migrenami w wywiadzie zapobiegać przyszłym epizodom.
Bóle porodowe
Naukowcy są mieszani co do stosowania akupunktury w celu zmniejszenia bólów porodowych podczas porodu. Niektóre badania wykazują statystycznie istotne zmniejszenie odczuwania bólu. Inni zwracają uwagę, że skuteczność akupunktury podczas porodu jest trudna do zmierzenia.
Mimo to akupunktura pozostaje obszarem zainteresowań wielu matek szukających opcji bez leków.
Zaprzestanie palenia
Akupunktura jest czasami stosowana w leczeniu schorzeń innych niż ból fizyczny. Badania nie potwierdziły jeszcze, że akupunktura jest skuteczną terapią rzucania palenia. W porównaniu z nikotynową terapią zastępczą akupunktura była mniej skuteczna.
Jednak chociaż potrzebne są dalsze badania, akupunktura nie powinna być zdecydowanie wykluczana jako potencjalna terapia rzucania palenia.
Depresja
W jednym z badań przyjrzano się stosowaniu akupunktury i leków przeciwdepresyjnych w celu złagodzenia objawów depresji. Sugeruje, że leki i akupunktura razem mogą być skuteczne. Jest również dobrze tolerowany i nie powoduje wielu komplikacji.
Jednak przegląd badań nie może zadeklarować akupunktury jako niezawodnego leczenia depresji. Autor doszedł do wniosku, że wyniki wystarczyły, aby uzasadnić dodatkowe badania.
Ogólnie Światowa Organizacja Zdrowia uznaje akupunkturę za skuteczną w leczeniu setek chorób i objawów.
Czy akupunktura ma skutki uboczne lub ryzyko?
Jeśli wykonywane jest przez wyszkolonego i licencjonowanego akupunkturzystę, skutki uboczne i ryzyko są bardzo rzadkie. Czasami ktoś może doświadczyć:
- ból w miejscu wstrzyknięcia
- siniaczenie
- krwawienie
Ponadto u niektórych osób mogą wystąpić komplikacje, jeśli używane są niesterylne igły.
Suche igłowanie vs. akupunktura w chorobie zwyrodnieniowej stawów
W leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów stosuje się zarówno akupunkturę, jak i suche igłowanie. W szczególności badania pokazują, że akupunktura i suche igłowanie są szczególnie przydatne w leczeniu bólu kolana spowodowanego zapaleniem stawów.
W leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego i biodrowego suche igłowanie bez spustu jest skuteczniejsze niż samo tradycyjne suche igłowanie. Przegląd z 2014 roku wykazał, że suche igłowanie mięśni i tkanek wokół punktu bólu zmniejsza ból i wrażliwość bardziej niż igłowanie tylko w miejscu bólu.
Ta strategia suchego igłowania jest bardziej podobna do akupunktury, ponieważ leczy większy obszar mięśni i nerwów. Suche igłowanie w punkcie spustowym skupia się całkowicie na miejscu bólu.
Jak znaleźć lekarza
Krajowe grupy licencjonujące terapeutów akupunktury prowadzą listy certyfikowanych i licencjonowanych lekarzy.
Aby znaleźć specjalistę od akupunktury, zacznij od następujących opcji:
- Acufinder
- Amerykańska Akademia Akupunktury Medycznej
- Krajowa Komisja Certyfikacyjna Akupunktury i Medycyny Orientalnej
Zanim potwierdzisz spotkanie, sprawdź, czy ich licencja jest aktualna. Zapytaj, czy praktykujący ma wykształcenie wyższe.
Aby sprawdzić, czy możesz zapłacić za leczenie, korzystając ze swojego ubezpieczenia zdrowotnego, potwierdź, że Twoja firma ubezpieczeniowa pokrywa leczenie i że lekarz jest w Twojej sieci, jeśli to konieczne.
Znalezienie terapeuty suchego igłowania może być nieco trudniejsze. Jeśli interesuje Cię igłowanie na sucho, zacznij od tych zasobów:
- Instytut Zaawansowanych Leczeń Mięśniowo-Szkieletowych
- KinetaCore
- Amerykańskie Stowarzyszenie Terapii Fizycznej
Najważniejsze
Jeśli rozważasz akupunkturę lub suche igłowanie jako opcję leczenia, wybór może sprowadzać się do preferencji.
Akupunktura ma obecnie bardziej zdecydowane badania, a praktyków reguluje szkolenie i praktyka. Jeśli wolisz sprawdzoną alternatywną opcję leczenia od dobrze wyszkolonego terapeuty, akupunktura może być dla Ciebie bardziej korzystna.
Suche igłowanie jest raczej nowe, więc badania są ograniczone. Istniejące badania pokazują bardzo niewiele skutków ubocznych i potencjału w leczeniu bólu. Wciąż brakuje badań na dużą skalę.
Ponadto obecnie nie ma spójności w zakresie szkoleń, certyfikacji ani licencji. Może to prowadzić do niebezpiecznych praktyk związanych z igłą.
Jeśli jednak chcesz spróbować czegoś mniej ugruntowanego, z mniejszą liczbą zasad rządzących, ale obiecującymi wynikami, możesz spróbować igłowania na sucho.
