Czy kiedykolwiek spotkałeś kogoś po raz pierwszy i poczułeś, że znasz go od zawsze? A może natychmiast pociąga cię inna osoba, nie będąc nią fizycznie?
Jeśli tak, prawdopodobnie doświadczyłeś przyciągania emocjonalnego - bycia urzeczonym czyimś sercem, umysłem lub humorem zamiast fizycznym urokiem.
„Wiele osób wybiera się na randkę, szukając„ iskry”- mówi licencjonowana psychoterapeutka Rachel Perlstein. „Trudność w tym uczuciu polega na tym, że często bardziej odzwierciedla pociąg fizyczny lub chemię seksualną”.
Pociąganie emocjonalne to inny, głębszy rodzaj przyciągania, wyjaśnia, ponieważ nie tylko przyciąga cię do kogoś, ale sprawia, że czujesz się połączony w trwały, znaczący sposób.
I w przeciwieństwie do przyciągania fizycznego, często jest on rozwijany w oparciu o takie rzeczy, jak wartości drugiej osoby, jej osobowość i sposób, w jaki okazuje troskę.
Czy może istnieć bez przyciągania fizycznego?
Tak, pociąg emocjonalny i fizyczny mogą być całkowicie oddzielne, wyjaśnia doradca zdrowia psychicznego Lily Ewing.
„Możesz kochać kogoś za jego humor lub inteligencję i po prostu nigdy nie interesować się nim fizycznie ani seksualnie” - mówi.
Na przykład, może bardzo podziwiasz i ufasz jednemu ze swoich kolegów lub kolegów z klasy, ale wiesz, że nigdy nie chciałbyś się z nimi umawiać. Z drugiej strony, możesz być fizycznie pociągany do kogoś, ale emocjonalne połączenie nigdy się nie dzieje.
Czy zawsze jest romantycznie?
Docenianie czyjejś osobowości nie oznacza, że masz do niej romantyczne uczucia. Na przykład pomyśl o więziach, które masz z przyjaciółmi.
Prawdopodobnie doświadczyłeś uczucia przyciągania lub przyciągania do osoby w pracy lub na spotkaniu towarzyskim bardziej niż inni, mówi Perlstein, czy to z powodu ich poczucia humoru, wspólnych zainteresowań, czy po prostu sposobu, w jaki sprawiają, że czujesz się doceniony i słyszał.
„Ta emocjonalna atrakcja naprawdę odzwierciedla tę czasami natychmiastową umiejętność odnoszenia się na innym poziomie i łączenia się, poczucia zrozumienia i troski” - mówi.
Zwykle, jeśli emocjonalna atrakcja będzie się utrzymywać, oboje staniecie się bliższymi przyjaciółmi lub zostaniecie wciągnięci do kręgu społecznego.
Czy to zawsze jest seksualne?
Pociąg emocjonalny niekoniecznie musi być seksualny, zwłaszcza jeśli pociąg fizyczny nie jest czynnikiem.
„Pociąg seksualny narasta, gdy widzimy, jak pociąg emocjonalny i fizyczny łączą się z silniejszym pociągiem seksualnym” - wyjaśnia Ewing.
Na przykład możesz czuć pociąg do kogoś emocjonalnie, ale nie od razu pociąga cię to fizycznie. Z biegiem czasu, gdy więź emocjonalna się pogłębia, mogą one wydawać się bardziej atrakcyjne fizycznie.
Dla niektórych osób (ale nie dla wszystkich) doświadczenie pociągu seksualnego nie następuje bez pociągu emocjonalnego.
Na przykład osoba, która identyfikuje się jako osoba demiseksualna, może nie czuć pociągu seksualnego do kogoś, chyba że najpierw utworzy z nią silny związek emocjonalny.
Jak to jest ważne?
Otwartość i wrażliwość na kogoś innego i sprawianie, by robili to samo z tobą, to podstawa intymności - mówi Carrie Krawiec z LMFT.
„To ważne, ponieważ poczucie bezpieczeństwa, komfortu, akceptacji i zrozumienia jako osoba jest źródłem przywiązania, więzi i intymności” - wyjaśnia.
Pociąg emocjonalny jest także „ważniejszy na dłuższą metę związku i może stworzyć silniejsze połączenie niż sam pociąg fizyczny”.
Jakie są oznaki pociągu emocjonalnego?
Czasami łatwo jest stwierdzić, kiedy lecą iskry emocjonalne. Ale innym razem sytuacja może być nieco bardziej zagmatwana.
Oto kilka typowych przykładów przyciągania emocjonalnego i sposoby ich rozpoznawania:
Czując się, jakby cię „złapali”
Jeśli czujesz się widziany i słyszany przez drugą osobę, jest to znak, że doświadczasz głębszego połączenia. Jesteś w stanie łatwo się komunikować, a rzeczy płyną bez wysiłku.
Przebywanie z drugą osobą jest opiekuńcze i sprawia, że rozumieją cię na innym poziomie.
Ciągle o nich myślę
Przez cały dzień śnisz o ich zobaczeniu lub myślisz o tym, o czym rozmawiałeś poprzedniej nocy. Niezależnie od tego, czy jesteś w pracy, czy załatwiasz sprawy, nieustannie przypominasz im o tym i pamiętasz, jak się czujesz.
Długie, nocne rozmowy
Jeśli rozmawiasz przez telefon, rozmawiasz o sprawach, które wykraczają daleko poza planowanie następnego spotkania, to dobry znak emocjonalnego pociągu.
Tryskają nad ich cechami
Uwielbiasz ich poczucie humoru lub osobowość i nie możesz przestać mówić o tym innym.
Kiedy ktoś cię pociąga emocjonalnie, nie możesz powstrzymać się od wchłonięcia tych małych dziwactw lub cech i chcesz się nimi podzielić z innymi.
Twoje wartości są zsynchronizowane
Zapraszają cię do swojego życia osobistego i czujesz się emocjonalnie kompatybilny. Kiedy podzielasz podobne poglądy na temat rodziny, pracy i podstawowych przekonań, twoja więź staje się silniejsza i może rozwinąć się w długotrwały związek.
Nigdy nie macie siebie dość
Bez względu na to, ile czasu spędzacie razem, nigdy się nie zestarzeje. Nawet jeśli po prostu spędzasz czas i nie robisz nic ekscytującego, nadal będziesz odczuwać połączenie z ich obecnością.
Czujesz się komfortowo będąc bezbronnym
„Za każdym razem, gdy udostępniasz lub słuchasz wrażliwych danych osobowych, więź emocjonalna i atrakcyjność rosną” - zauważa Ewing.
Czy istnieją sposoby na pogłębienie więzi emocjonalnej?
Czy odczuwasz pociąg fizyczny, ale chcesz wzmocnić emocjonalną stronę rzeczy? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć:
Zacznij od czegoś małego
„Budowanie intymności przypomina trochę rzucanie jajkiem lub balonem z wodą” - mówi Krawiec.
Istota, wyjaśnia, jest taka, że zaczynasz od małych i delikatnych informacji osobistych, takich jak nadzieje, sny, lęki, upokorzenia i szczęśliwe wspomnienia.
Przechodząc tam iz powrotem z bezpieczeństwem, brakiem osądzania, akceptacją i życzliwością, możesz ujawniać coraz głębsze lub osobiste informacje.
Nie wiesz, jak zacząć? Nasz przewodnik po budowaniu intymności może pomóc.
Zadawaj pytania i naprawdę słuchaj odpowiedzi
Nie ma lepszego sposobu na wzbudzenie pociągu emocjonalnego niż zadawanie właściwych pytań.
Starsze badania wykazały, że możesz stworzyć bliskość i pogłębić swoje zrozumienie innej osoby, zadając znaczące pytania i naprawdę słuchając jej odpowiedzi.
Pytania wstępne
Oto kilka pytań, które możesz wypróbować:
- Za co czujesz się w życiu najbardziej wdzięczny?
- Gdybyś mógł obudzić się jutro tylko z jedną cechą, co by to było i dlaczego?
- Co najbardziej cenisz w przyjaźni?
Chęć ujawnienia się
Kiedy poznajesz kogoś po raz pierwszy, bardziej ostrożnie podchodzisz do udostępniania danych osobowych. Ale Perlstein zaleca bycie wrażliwym, otwartym i szczerym wobec siebie, próbując pogłębić więź.
Budowanie jakiegokolwiek udanego związku to nie tylko uczenie się więcej o drugiej osobie. Obejmuje również dzielenie się własnymi nadziejami, myślami, marzeniami i lękami.
Przedstaw je znajomym i rodzinie
Wprowadzenie kogoś do swojego wewnętrznego kręgu, gdy tworzysz więź, jest ważnym sposobem okazywania troski i szacunku.
Zapraszanie ich na przykład na spotkanie rodzinne lub przyjęcie urodzinowe przyjaciela to działania pogłębiające więź, które mogą pomóc zwiększyć bliskość emocjonalną.
Cieszcie się razem pełnymi emocji doświadczeniami
Ofiaruj swoją niepodzielną uwagę we wspólnych chwilach, które wywołują wiele emocji.
„Skoki na bungee, oglądanie śmiejącej się komedii czy wspólne uczestnictwo w weselu to przeżycia pełne emocji, radości, strachu i podniecenia, które mogą was połączyć” - mówi Ewing.
Najważniejsze
Fizyczne pociąganie do kogoś to ekscytujące doświadczenie, ale także ulotne.
Kiedy przechodzisz przez trudne sytuacje, silne więzi emocjonalne pomagają zachować długowieczność w związkach. I to właśnie te wspólne doświadczenia ostatecznie nadają sens naszemu życiu.
Jak zauważa Perlstein, „pociąg emocjonalny jest ważny, ponieważ odzwierciedla głębokie połączenie i często ma miejsce, gdy ktoś czuje się naprawdę widziany i słyszany przez kogoś”.
