Depresja I Seks: Jak Depresja Może Wpływać Na Zdrowie Seksualne

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Depresja i zdrowie seksualne

Pomimo piętna społecznego depresja jest chorobą bardzo powszechną. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), około jeden na 20 Amerykanów w wieku powyżej 12 lat cierpi na jakąś formę depresji. Podczas gdy National Institute of Mental Health (NIMH) odnotowuje większą częstość występowania u kobiet, faktem jest, że depresja może rozwinąć się u każdego i w każdym wieku. Rodzaje depresji obejmują:

trwałe zaburzenie depresyjne (objawy utrzymują się przez dwa lata)
depresja psychotyczna
duża depresja
zaburzenie afektywne dwubiegunowe
depresja poporodowa (występuje u kobiet po urodzeniu dziecka)
sezonowe zaburzenie afektywne (występuje w miesiącach zimowych)
depresja połączona z zaburzeniami lękowymi

Dla osób dotkniętych depresją depresja oznacza coś więcej niż tylko uczucie smutku - może powodować szereg objawów, w tym problemy ze zdrowiem seksualnym. Dowiedz się więcej o związku między depresją a dysfunkcją seksualną oraz o tym, co możesz z tym zrobić.

Objawy i różnice między płciami

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą mieć trudności z inicjowaniem i czerpaniem przyjemności z seksu z powodu depresji. Mimo to istnieją pewne różnice w sposobie, w jaki depresja wpływa na kobiety i mężczyzn.

Kobiety

Według NIMH wyższy wskaźnik depresji u kobiet jest związany ze zmianami hormonalnymi. Dlatego ryzyko depresji u kobiety może wzrosnąć:

przed i podczas miesiączki
po porodzie
kiedy żonglujesz pracą, domem i życiem rodzinnym
w okresie okołomenopauzalnym i menopauzie

Kobiety są najbardziej narażone na uporczywe „bluesowe” uczucia, które mogą sprawić, że poczują się mniej pewne siebie i mniej warte. Te uczucia mogą drastycznie zmienić twoje ogólne życie seksualne.

W miarę starzenia się kobiet czynniki fizyczne mogą sprawić, że seks będzie mniej przyjemny (a czasem nawet bolesny). Zmiany w ścianie pochwy mogą sprawić, że aktywność seksualna będzie nieprzyjemna. Niższy poziom estrogenu może również zakłócić naturalne nawilżenie. Takie czynniki mogą być przygnębiające dla kobiet, jeśli nie szukają pomocy w znalezieniu ulgi.

Mężczyźni

Lęk, niska samoocena i poczucie winy są częstymi przyczynami zaburzeń erekcji. To wszystko objawy depresji, ale takie problemy mogą również występować naturalnie w przypadku stresu i wieku. NIMH wyjaśnia, że mężczyźni również częściej tracą zainteresowanie czynnościami podczas depresji. Może to również oznaczać, że mężczyźni mogą nie uważać seksu za atrakcyjny.

U mężczyzn leki przeciwdepresyjne są bezpośrednio związane z impotencją. Może również wystąpić opóźniony orgazm lub przedwczesny wytrysk.

Zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet problemy ze zdrowiem seksualnym mogą pogorszyć poczucie bezwartościowości i inne objawy depresji. To z kolei może spowodować błędne koło zarówno pogłębiającej się depresji, jak i zaburzeń seksualnych.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Brak równowagi chemicznej w mózgu powoduje depresję. Mogą one wystąpić samoistnie w wyniku problemów genetycznych i hormonalnych. Depresja może również współistnieć z innymi chorobami. Bez względu na dokładną przyczynę depresji może ona powodować liczne objawy fizyczne i emocjonalne. Niektóre z najczęstszych objawów depresji to:

uporczywy smutek
brak zainteresowania czynnościami, które kiedyś kochałeś
poczucie winy i beznadziejność
bezsenność i zmęczenie
drażliwość i niepokój
osłabienie, bóle i bóle
seksualna dysfunkcja
trudności z koncentracją
utrata lub przyrost masy ciała (zwykle w wyniku zmian nawyków żywieniowych)
skłonność samobójcza

U każdej osoby objawy depresji różnią się pod względem częstotliwości i nasilenia. Ogólnie rzecz biorąc, im cięższa jest depresja, tym więcej prawdopodobnie będziesz mieć problemów ze zdrowiem seksualnym.

Pożądanie seksualne jest kultywowane w mózgu, a narządy płciowe opierają się na substancjach chemicznych w mózgu, które pobudzają libido, a także zmiany w przepływie krwi potrzebne do aktu seksualnego. Kiedy depresja zakłóca działanie tych substancji chemicznych w mózgu, może utrudniać aktywność seksualną. Może to być gorsze u osób starszych, które mają już sporadyczne problemy z dysfunkcjami seksualnymi.

Nie tylko sama depresja może wpływać na zdrowie seksualne. W rzeczywistości leki przeciwdepresyjne - najpowszechniejsza forma leczenia depresji - często mogą mieć niepożądane skutki uboczne na tle seksualnym. Najczęstszymi winowajcami są:

inhibitory monoaminooksydazy (IMAO)
inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i norepinefryny (SNRI)
selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI)
leki tetracykliczne i trójpierścieniowe

Możliwości leczenia

Leczenie depresji to tylko jeden ze sposobów przezwyciężenia zaburzeń seksualnych. W rzeczywistości, według badania opublikowanego w American Family Physician, 70 procent dorosłych zmagających się z depresją bez leczenia miało problemy z libido. Dobre samopoczucie może pomóc Ci wrócić do normalnego życia seksualnego.

Mimo to problem może nie zawsze rozwiązać się u dorosłych, którzy szukają leczenia depresji. Jeśli lekarz pierwszego kontaktu stwierdzi, że dysfunkcja seksualna jest skutkiem ubocznym leku przeciwdepresyjnego, który bierzesz, może zmienić lek na inny. Mirtazapina (Remeron), nefazodon (Serzone) i bupropion (Wellbutrin) zazwyczaj nie powodują skutków ubocznych seksualnych.

Oprócz dodatków i dostosowań w ramach konwencjonalnego leczenia depresji, możesz podjąć inne kroki, które mogą poprawić ogólny stan zdrowia seksualnego:

Weź dawkę przeciwdepresyjną po uprawianiu seksu.
Zapytaj swojego dostawcę o dodanie leku na funkcje seksualne (takiego jak Viagra dla mężczyzn).
Ćwicz regularnie, aby poprawić nastrój i samopoczucie fizyczne.
Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, jak depresja wpływa na Twoje zdrowie seksualne. Otwarta komunikacja może nie rozwiązać automatycznie problemu, ale może pomóc złagodzić poczucie winy i bezwartościowości.

Perspektywy

Depresja i związane z nią leczenie mogą czasami powodować problemy ze zdrowiem seksualnym, ale istnieje nadzieja na rozwiązanie obu problemów. Leczenie jednego może często pomóc drugiemu. Jednak znalezienie właściwej równowagi może wymagać czasu i cierpliwości. W międzyczasie nie należy samodzielnie zmieniać żadnych leków bez konsultacji z lekarzem. Poinformuj swojego lekarza, jeśli zaburzenia seksualne nasilą się pomimo zmian w leczeniu.

Ważne jest również, aby pamiętać, że chociaż depresja i zaburzenia seksualne mogą iść w parze, istnieje również wiele czynników, które mogą powodować problemy ze zdrowiem seksualnym.