Zapach wody kolońskiej twojego partnera; dotyk ich włosów na Twojej skórze. Partner, który gotuje posiłek; partner, który przejmuje inicjatywę w chaotycznej sytuacji.
Zainteresowania seksualne i zainteresowania różnią się w zależności od osoby. To, co cię nakręca, może w niczym nie przypominać twojego najlepszego przyjaciela, a czasem nawet partnera. Każdy ma popęd seksualny - niektórzy bardziej niż inni.
Ponieważ libido i podniecenie seksualne są subiektywne, trudno jest określić, co jest uważane za „dużo” lub „stałe”.
Ale jeśli uważasz, że odczuwasz pragnienia seksualne bardziej niż czujesz się komfortowo lub pozostajesz w stanie stymulacji, może być kilka rzeczy, które to wyjaśnią. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Ogólne przyczyny
Niektóre przyczyny ciągłego podniecenia występują zarówno u osób z penisem, jak iu osób z pochwą. Połączenie różnych czynników może prowadzić do częstego pobudzenia.
Hormony
Hormony odgrywają znaczącą rolę w libido. Skoki testosteronu mogą zwiększyć pobudzenie. Podobnie ludzie, którzy angażują się w zachowania seksualne, mają wyższy poziom testosteronu. Stwarza to cykliczną sytuację, która z czasem może powodować zwiększony popęd seksualny.
Żywność afrodyzjakowa
Niektóre pokarmy mogą zwiększyć pobudzenie i sprawić, że będziesz mieć ochotę na trochę czasu między prześcieradłami. Jeśli napełniasz swój talerz tymi produktami (celowo lub nie), możesz dostarczać trochę więcej paliwa do silnika.
Alkohol i narkotyki
Czy kieliszek czerwonego wina wywołuje mrowienie pod paskiem? Nie jesteś sam. Chociaż alkohol i inne substancje mogą wpływać na funkcje seksualne, w rzeczywistości mogą sprawić, że poczujesz się bardziej pobudzony. Dzieje się tak, ponieważ rozluźniają twoje zahamowania i sprawiają, że czujesz się nieco bardziej ożywiony, niż byłbyś, gdybyś był trzeźwy.
Hiperseksualność
Hiperseksualność jest przedmiotem gorącej debaty wśród pracowników służby zdrowia. Popęd seksualny każdego jest wyjątkowy.
Ale jeśli czujesz się nieswojo ze swoimi popędami seksualnymi i stwierdzasz, że zakłócają one twoje codzienne życie, na przykład zdolność do produktywności lub nawiązywania relacji, warto to zbadać.
Przyczyny wpływające na żeński układ rozrodczy
Kobiety cispłciowe i osoby przypisane do kobiet po urodzeniu (AFAB) mogą czuć się bardziej pobudzone z następujących powodów:
Cykl miesiączkowy
Dni w cyklu menstruacyjnym są wypełnione zmieniającymi się hormonami, a także wydarzeniami, które mają na celu aktywację popędu seksualnego.
Na przykład niektóre osoby zgłaszają, że łatwiej czują się włączeni w połowie cyklu lub około 14 dni przed rozpoczęciem miesiączki.
To mniej więcej czas owulacji. Z punktu widzenia ewolucji ma to sens. Owulacja występuje wtedy, gdy będziesz najbardziej płodna i najprawdopodobniej poczniesz. Twoje ciało podkręca popęd seksualny, aby zwiększyć szanse na prokreację.
Inni twierdzą, że czują się bardziej podnieceni tuż przed okresem. Kiedy masz miesiączkę, miednica jest bardziej wypełniona płynem, co może wywołać podniecenie seksualne.
Podobnie, niektórzy ludzie lubią być seksualni podczas okresu. Krew zapewnia naturalny lubrykant. Ryzyko zajścia w ciążę jest również niższe, choć nie zerowe.
Pełny pęcherz
Łechtaczka, pochwa i cewka moczowa są ciasno upakowane w miednicy. Kiedy pęcherz jest pełny, może wywierać nacisk na wrażliwe obszary, które mogą być podniecające.
Ciąża
Ciąża może mieć zabawny wpływ na popęd seksualny. W pierwszych dniach i tygodniach zmiany hormonów mogą spowodować, że zaczniesz widzieć czerwony kolor - to znaczy dla swojego partnera.
Przyczyny wpływające na męski układ rozrodczy
Jeśli mężczyźni cispłciowi i osoby, którym przy urodzeniu przypisano mężczyznę (AMAB), są stale podniecone, przyczyny mogą być jedną z przyczyn:
Stały kontakt
W przypadku genitaliów na zewnątrz ciała częste pocieranie, szarpanie i dotykanie mogą subtelnie przypominać o czynnościach seksualnych. Może to prowadzić do ciągłego podniecenia.
Częsta masturbacja
Powszechnie uważa się, że mężczyźni dużo częściej myślą o seksie niż kobiety. Rzeczywiście, badania mówią, że mężczyźni myślą o tym trochę więcej, ale tylko ledwo.
Jest jednak jeszcze jedna rzecz, którą robią więcej, która może mieć wpływ na pobudzenie: według jednego z badań mężczyźni częściej się masturbują. Może to prowadzić do częstszego pobudzenia.
Ile podniecenia to za dużo?
Częste napalanie się niekoniecznie jest czymś złym. Popęd seksualny jest zdrową rzeczą, podobnie jak aktywność seksualna.
Ale jeśli myślisz, że twoje ciągłe podniecenie przeszkadza w innych aspektach twojego życia, możesz rozważyć rozmowę z lekarzem lub terapeutą seksualnym. Mogą pomóc ci zbadać funkcję twoich zachowań seksualnych.
Jeśli podniecenie i potrzeba zaangażowania się w zachowania seksualne są obowiązkowe lub masz kompulsywną potrzebę działania zgodnie z nimi, być może będziesz musiał porozmawiać o tych ukrytych popędach. Może to być oznaką zaburzenia hiperseksualnego.
Oczywiście „ciągłe” włączenie jednej osoby może bardzo różnić się od tego, które jest włączone u innej osoby. Warto porozmawiać z lekarzem o tych myślach i pragnieniach. W ten sposób możesz dowiedzieć się, czy są one typowe, czy też potrzebujesz leczenia.
Co zrobić, aby obniżyć libido
Jeśli chcesz stłumić swój popęd seksualny, może pomóc kilka opcji leczenia. Ostatecznie może zajść potrzeba rozmowy z lekarzem, aby lepiej zrozumieć możliwe przyczyny leżące u podstaw twojego ciągłego podniecenia.
Uprawiaj regularny seks
Seks może być zdrowy nie tylko dla związku. Może również pomóc złagodzić stres i regulować hormony. Jeśli regularnie uprawiasz seks, możesz czuć się spełniony i nie mieć nieugaszonego pragnienia.
Odrobić
To inny rodzaj zaangażowania fizycznego, ale z pewnością może pomóc ci złagodzić napięcie seksualne. Ćwiczenia uwalniają niektóre z tych samych substancji chemicznych i hormonów, co aktywność seksualna. Może pomóc skierować energię na zdrowe, produktywne cele.
Uprawiać masturbację
Dopóki masturbacja nie przeszkadza w pracy, relacjach osobistych ani innych zobowiązaniach, jest to świetny sposób na poznanie swojego ciała, upodobań i zachcianek.
Znajdź kreatywne rynki zbytu
Jeśli chcesz wykorzystać tę energię na coś niezwiązanego z seksem, zastanów się nad znalezieniem hobby lub wolontariatem, który pomoże ci zastosować tę pasję gdzie indziej.
Na wynos
Twoje libido może zmieniać się z dnia na dzień. Z pewnością zmienia się przez całe życie.
Jeśli czujesz, że ciągle jesteś podniecony, może to nie być złe. Zdrowy popęd seksualny może być pozytywną cechą.
Ale jeśli uważasz, że pragnienie zaangażowania seksualnego koliduje z Twoimi codziennymi obowiązkami i planami, rozważ wizytę u lekarza lub terapeuty seksualnego.
Mogą pomóc ci znaleźć możliwe podstawowe problemy zdrowotne, które mogą przyczyniać się do twojego silnego pragnienia. Mogą również pomóc Ci znaleźć sposoby na wykorzystanie tego.
