Jak cukrzyca wpływa na Twój organizm
Cukrzyca jest wynikiem niezdolności organizmu do wytwarzania lub używania insuliny. Insulina to hormon, który umożliwia organizmowi przekształcanie glukozy lub cukru w energię. Jeśli organizm ma trudności z metabolizowaniem glukozy, może to prowadzić do wysokiego poziomu cukru we krwi. Może to wpływać na zdolność organizmu do gojenia ran.
U osób z cukrzycą rany goją się wolniej i szybciej, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, na co zwrócić uwagę.
Chociaż skaleczenia, otarcia, zadrapania i pęcherze mogą wystąpić w dowolnym miejscu na ciele, stopy są jednym z najczęstszych miejsc urazów. Mała rana na stopie może szybko przekształcić się w owrzodzenie stopy.
Wrzody stóp mogą stać się poważne, jeśli nie są leczone. Od 14 do 24 procent osób z cukrzycą i wrzodem kończy się amputacja kończyny dolnej.
Z tego powodu ważne jest, aby regularnie przeprowadzać samokontrolę i uważnie monitorować wszelkie rany. Jedynym sposobem zmniejszenia ryzyka powikłań jest wczesne łapanie ran.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o procesie gojenia, sposobach przyspieszenia procesu gojenia oraz o tym, jak długotrwale poprawić właściwości lecznicze organizmu.
Dlaczego gojenie się ran jest powolne
W przypadku cukrzycy na zdolność gojenia się ran może wpływać wiele czynników.
Wysoki poziom cukru we krwi
Poziom cukru we krwi jest głównym czynnikiem decydującym o tym, jak szybko zagoi się rana.
Kiedy poziom cukru we krwi jest wyższy niż normalnie, to:
- zapobiega energetyzowaniu komórek przez składniki odżywcze i tlen
- zapobiega efektywnemu funkcjonowaniu układu odpornościowego
- zwiększa stan zapalny w komórkach organizmu
Te efekty spowalniają gojenie się ran.
Neuropatia
Neuropatia obwodowa może również wynikać z poziomu cukru we krwi, który jest stale wyższy niż normalnie. Z biegiem czasu dochodzi do uszkodzenia nerwów i naczyń. Może to spowodować utratę czucia w dotkniętych obszarach.
Neuropatia występuje szczególnie często w dłoniach i stopach. Kiedy to się stanie, możesz nie poczuć ran, gdy się pojawią. Jest to jeden z głównych powodów, dla których rany stóp są częstsze u osób z cukrzycą.
Słabe krążenie
Osoby z cukrzycą są dwukrotnie bardziej narażone na chorobę naczyń obwodowych, czyli stan słabego krążenia. Choroba naczyń obwodowych powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co zmniejsza dopływ krwi do kończyn. Stan ten wpływa również na zdolność łatwego przechodzenia czerwonych krwinek przez naczynia. A wyższy niż normalnie poziom glukozy we krwi zwiększa gęstość krwi, wpływając jeszcze bardziej na przepływ krwi w organizmie.
Niedobór układu odpornościowego
Wiele osób z cukrzycą ma również problemy z aktywacją układu odpornościowego. Liczba komórek immunologicznych wysłanych w celu leczenia ran oraz ich zdolność do działania jest często zmniejszona. Jeśli twój układ odpornościowy nie działa prawidłowo, gojenie się ran jest wolniejsze, a ryzyko infekcji jest większe.
Infekcja
Jeśli twój układ odpornościowy nie działa najlepiej, twoje ciało może walczyć z bakteriami, które powodują infekcję.
Wyższe niż normalne poziomy cukru we krwi również zwiększają możliwość infekcji. Dzieje się tak, ponieważ bakterie rozwijają się dzięki dodatkowemu cukrowi dostępnemu w krwiobiegu. Wysoki poziom cukru we krwi może również uniemożliwić komórkom odpornościowym walkę z atakującymi bakteriami.
Jeśli infekcja nie jest leczona i może się rozprzestrzenić, może to prowadzić do powikłań, takich jak gangrena lub posocznica.
Co może się stać, jeśli rany nie są leczone
Rany stanowią prawdziwy powód do niepokoju. Jeśli nie są dokładnie monitorowane, mogą szybko rozwinąć się w infekcję lub poważniejsze powikłanie.
Najpoważniejszym problemem jest amputacja. Osoby z cukrzycą są 15 razy bardziej narażone na amputacje w wyniku ran lub owrzodzeń stóp. Oto dlaczego tak się dzieje i co możesz zrobić, aby temu zapobiec.
Jak wspomóc proces gojenia
Aby wspomóc proces gojenia, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:
Wykonuj regularne autotesty. Wczesne łapanie ran jest kluczem do uniknięcia infekcji i powikłań. Upewnij się, że wykonujesz codzienne samokontrole i szukasz nowych ran, szczególnie na stopach. Nie zapomnij sprawdzić między palcami i pod palcami.
Usuń martwą tkankę. Martwica (martwe komórki) i nadmiar tkanki często występują w przypadku ran cukrzycowych. Może to sprzyjać bakteriom i toksynom oraz zwiększać infekcję rany. Może również uniemożliwić zbadanie leżącej pod spodem tkanki. Twój lekarz często pomoże Ci w procesie usuwania.
Dbaj o świeżość sosów. Regularnie zmieniane opatrunki mogą pomóc zredukować bakterie i utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia rany. Lekarze często zalecają specjalne opatrunki na rany.
Utrzymuj nacisk na ten obszar. Ucisk może powodować zużycie, które uszkadza skórę i prowadzi do głębszych ran lub wrzodów.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli masz do czynienia z raną stopy, rozważ noszenie białych skarpet podczas procesu gojenia. Dzięki temu łatwiej będzie zobaczyć krew lub inne oznaki wycieku na skarpetkach.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:
- mrowienie
- palenie
- utrata czucia
- uporczywy ból
- obrzęk
Należy również zgłosić się do lekarza, jeśli objawy nasilą się lub trwają dłużej niż tydzień.
Każde pęknięcie skóry stóp jest powodem do niepokoju, więc jeśli nie masz pewności co do rany, skontaktuj się z lekarzem. Mogą zidentyfikować ranę i doradzić, jak najlepiej się nią zająć. Im szybciej uzyskasz odpowiednie leczenie, tym większe prawdopodobieństwo, że zapobiegniesz powikłaniom.
Jak promować długoterminowe zdrowie i uzdrowienie
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby wzmocnić układ odpornościowy i pomóc w gojeniu się ran.
Jedz zdrową dietę. Dieta ma bezpośredni wpływ na poziom cukru we krwi, dlatego utrzymanie prawidłowego odżywiania jest kluczowe. Jeśli możesz konsekwentnie utrzymywać zdrowy poziom glukozy, z większym prawdopodobieństwem unikniesz ran i szybciej goisz się w przypadku rany.
Osoby z cukrzycą często mogą lepiej kontrolować poziom cukru we krwi, unikając przetworzonych węglowodanów, dodanego cukru i fast foodów. Pomaga również zwiększyć spożycie błonnika, owoców, warzyw i roślin strączkowych. Dobre odżywianie zapewnia organizmowi to, czego potrzebuje do szybszego gojenia się ran, takie jak witamina C, cynk i białko.
Pozostań aktywny. Ćwiczenia pomagają poprawić wrażliwość na insulinę. Pomaga to cukrowi w krwiobiegu skuteczniej przenikać do komórek, co sprzyja gojeniu i zdrowiu.
Rzuć palenie. Palenie zmniejsza zdolność komórek do przenoszenia tlenu. Palenie zaburza również układ odpornościowy i zwiększa ryzyko chorób naczyniowych.
Rozważ miód. Niektóre badania pokazują, że miód jest skutecznym alternatywnym opatrunkiem w leczeniu owrzodzeń stopy cukrzycowej.
