Kompleks wyższości to zachowanie, które sugeruje, że dana osoba wierzy, że jest lepsza od innych. Ludzie z tym kompleksem często mają wyolbrzymione opinie o sobie. Mogą wierzyć, że ich umiejętności i osiągnięcia przewyższają innych.
Jednak kompleks wyższości może w rzeczywistości skrywać niską samoocenę lub poczucie niższości.
Psycholog Alfred Adler po raz pierwszy opisał kompleks wyższości w swojej pracy z początku XX wieku. Podkreślił, że kompleks jest tak naprawdę mechanizmem obronnym przed poczuciem nieadekwatności, z którym wszyscy się zmagamy.
Krótko mówiąc, ludzie z kompleksem wyższości często mają chełpliwe podejście do ludzi wokół siebie. Ale to tylko sposób na ukrycie poczucia porażki lub niedociągnięcia.
Jak stwierdzić, czy masz kompleks wyższości
Objawy zespołu wyższości mogą obejmować:
- wysokie wyceny własnej wartości
- chełpliwe twierdzenia, które nie są poparte rzeczywistością
- dbałość o wygląd lub próżność
- zbyt wysoka opinia o sobie
- własny obraz supremacji lub autorytetu
- niechęć do słuchania innych
- nadwyżka rekompensaty za określone elementy życia
- wahania nastroju, często pogarszane przez sprzeczność ze strony innej osoby
- ukryta niska samoocena lub poczucie niższości
Możesz sądzić, że zauważysz niektóre z tych objawów u innej osoby. Mogą być łatwe do zidentyfikowania, zwłaszcza po długim związku. Ale dopasowanie tych objawów do samego kompleksu nie jest takie łatwe.
Wiele z tych „objawów” może być również spowodowanych kilkoma innymi schorzeniami. Należą do nich narcystyczne zaburzenie osobowości i choroba afektywna dwubiegunowa.
Specjalista zajmujący się zdrowiem psychicznym, taki jak psycholog lub psychiatra, może być w stanie zobaczyć prawdziwy problem pod objawami. Często jest to niska samoocena lub poczucie niższości. Jeśli zostanie to odkryte, kompleks wyższości staje się odrębny od innych możliwych problemów.
Kompleks wyższości a kompleks niższości
Kompleks wyższości to przesadne poczucie własnej wartości. Ukrywa prawdziwe poczucie przeciętności.
Kompleks niższości to przesadne uczucie słabości. Często ukrywa prawdziwe motywy, takie jak dążenie do władzy.
W teorii psychologii indywidualnej Adlera kompleks wyższości i kompleks niższości są ze sobą powiązane. Uważał, że osoba, która zachowywała się wyżej od innych i uważała innych za mniej godnych, w rzeczywistości ukrywała poczucie niższości. Podobnie, niektórzy ludzie, którzy mają naprawdę wysokie aspiracje, mogą próbować je ukryć, udając skromność lub wręcz niezdolność.
Psychologia indywidualna opiera się na założeniu, że wszyscy dążymy do przezwyciężenia poczucia nieadekwatności lub niższości, co prowadzi nas do opanowania umiejętności i stworzenia sensownego życia pełnego przynależności i sukcesu.
Pokonywanie poczucia niższości jest dla nas motywacją do tworzenia życia, jakiego pragniemy. W tym kontekście kompleks wyższości jest wynikiem lub reakcją na niepowodzenie w osiągnięciu celów lub spełnieniu wewnętrznych oczekiwań.
Freud uważał, że kompleks wyższości był w rzeczywistości sposobem na zrekompensowanie lub nadmierną rekompensatę za obszary, w których nam brakuje lub zawodzimy. Pomyślał, że to może być motywujące lub sposób, aby pomóc nam poradzić sobie z porażką.
Kompleks wyższości różni się od prawdziwego przekonania, że pewność jest wynikiem posiadania rzeczywistych umiejętności, sukcesu lub talentu w określonej dziedzinie. W przeciwieństwie do tego kompleks wyższości to fałszywa pewność siebie lub brawura, gdy w rzeczywistości istnieje niewielki lub żaden sukces, osiągnięcia lub talent.
Co powoduje kompleks wyższości?
Nie jest jasne, dlaczego u kogoś pojawia się kompleks wyższości. Przyczyną może być wiele sytuacji lub incydentów.
Na przykład może to być wynikiem wielu awarii. Osoba próbuje osiągnąć określony cel lub osiągnąć pożądany rezultat, ale nie udaje im się to. Uczą się radzić sobie z niepokojem i stresem związanym z porażką, udając, że są ponad nią.
Jeśli czują się chronieni przed swoimi niepowodzeniami w ten sposób, mogą to powtórzyć w przyszłości. Krótko mówiąc, uczą się uciekać od poczucia nieadekwatności, przechwalając się i udając, że są lepsi od innych. Ale dla ludzi wokół tej osoby zachowania mogą być postrzegane jako dumne i aroganckie.
Te zachowania mogą rozpocząć się w młodym wieku. Kiedy dziecko uczy się radzić sobie z wyzwaniami i zmianami, może nauczyć się tłumić poczucie nieadekwatności lub strachu. Może rozwinąć się kompleks wyższości.
Może się to również zdarzyć w późniejszym życiu. Jako nastolatki i dorośli, osoba ma wiele okazji do wypróbowywania nowych rzeczy wśród nowych ludzi. Jeśli nie uda się poradzić sobie z tymi sytuacjami, osoba może rozwinąć kompleks wyższości, aby przezwyciężyć poczucie izolacji lub braku.
Czy można to zdiagnozować?
Kompleks wyższości nie jest oficjalną diagnozą. Nie pojawia się w Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. wydanie (DSM-5). Ten podręcznik jest narzędziem, które eksperci i pracownicy służby zdrowia mogą używać do diagnozowania szeregu zaburzeń zdrowia psychicznego. DSM-5 pomaga również pracownikom służby zdrowia w podjęciu decyzji o odpowiednim leczeniu.
Jednak brak tego podręcznika nie oznacza, że złożoność nie jest rzeczywista. Ekspert ds. Zdrowia psychicznego wykorzysta kombinację czynników, aby określić, czy dana osoba ma kompleks. Obejmują one obserwowane zachowania i ocenę podczas sesji jeden na jeden. Czasami pomocne mogą być również rozmowy z przyjaciółmi i członkami rodziny.
Niektóre objawy zespołu wyższości są podobne do innych schorzeń psychicznych. Należą do nich narcystyczne zaburzenia osobowości, schizofrenia, demencja i choroba afektywna dwubiegunowa. W przeciwieństwie do kompleksu wyższości mają one ostateczne kryteria rozpoznania. Twój lekarz może wykluczyć te i inne warunki.
Czy można to leczyć?
Kompleks wyższości nie ma standardowego leczenia. To dlatego, że nie jest to uważane za oficjalną diagnozę.
Jednak pracownik służby zdrowia lub pracownik opieki psychiatrycznej może stworzyć „leczenie”. Ten plan może pomóc ci zrozumieć wszelkie podstawowe problemy związane z chełpliwym zachowaniem. Ostatecznie pomoże ci nauczyć się radzić sobie z nimi w bardziej korzystny sposób.
Wiele osób ma poczucie niższości i napotyka niepowodzenia. W ten sposób uczysz się radzić sobie z tymi rzeczami, które ostatecznie kształtują Twoje zdrowie psychiczne. Ekspert, na przykład psycholog, może pomóc ci nauczyć się znajdować rozwiązania, zamiast tworzyć persony, gdy czujesz się pod presją.
Terapia rozmowa jest powszechną metodą leczenia tego kompleksu. W takich sesjach jeden na jeden psycholog lub terapeuta może pomóc ci właściwie ocenić twoje dylematy. Możesz wtedy stworzyć bardziej zdrowe odpowiedzi. Kiedy w przyszłości poczujesz presję, możesz zastosować te taktyki, aby przezwyciężyć uczucie słabości.
Jeśli jesteś w związku z kimś, kogo uważasz, że ma ten kompleks, możesz zachęcić ją do skorzystania z leczenia. Jednocześnie możesz skorzystać z psychoterapii. Psycholog lub terapeuta mogą pomóc ci nauczyć się oceniać, kiedy twój partner lub członek rodziny jest uczciwy, a kiedy czują się bezbronni.
Możesz pomóc ich pociągnąć do odpowiedzialności. Możesz również pomóc im zachęcić ich w dążeniu do uczciwszego wyrażania swoich uczuć i identyfikowania nowych obszarów rozwoju, w których mogą odnieść sukces.
Jaka jest perspektywa dla kogoś z kompleksem wyższości?
Osoby z kompleksem wyższości raczej nie będą stanowić zagrożenia dla zdrowia fizycznego. Jednak ciągłe kłamstwa i przesady mogą być irytujące dla innych i mogą negatywnie wpływać na relacje.
Jeśli jesteś w związku z osobą, która Twoim zdaniem ma ten problem, zachęć ją do szukania pomocy. Potrafią znaleźć zdrowsze sposoby radzenia sobie z ukrytymi uczuciami.
Możesz również skorzystać na spotkaniu z terapeutą i możesz rozważyć spotkanie z terapeutą ze swoim partnerem, aby nauczyć się skuteczniejszych sposobów wyrażania wzajemnych uczuć.
Najważniejsze
Udawanie wyższości lub przejawianie innych cech kompleksu wyższości jest zwykle sposobem na zamaskowanie lub ukrycie poczucia niższości. Jeśli uważasz, że masz kompleks wyższości, pomocne może być leczenie u specjalisty zdrowia psychicznego.
Potrzeba czasu, aby przepracować te uczucia i zachowania. Wymaga również świadomości, aby uniknąć ich w przyszłości. Radzenie sobie z kompleksem wyższości jest możliwe. Pomocne może być nauczenie się bardziej szczerego, otwartego dialogu z innymi ludźmi oraz ustalania i dążenia do bardziej realistycznych celów.
