Przegląd
Aby normalnie funkcjonować, Twój organizm potrzebuje delikatnej równowagi elektrolitów, w tym potasu.
Potas jest elektrolitem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania nerwów i mięśni, w tym serca. Zbyt dużo potasu we krwi może powodować nieregularne bicie serca i czasami może prowadzić do śmierci.
Wysoki poziom potasu we krwi nazywany jest hiperkaliemią. Chociaż hiperkaliemia może dotknąć każdego, są ludzie, którzy są bardziej narażeni na rozwój tej choroby.
Czynniki ryzyka hiperkaliemii obejmują:
- niektóre schorzenia
- niektóre leki
- dieta
Oto wszystko, co powinieneś wiedzieć o przyczynach tego stanu.
Warunki medyczne
Nerki pracują, aby utrzymać w organizmie idealną równowagę potasu i innych elektrolitów.
Ryzyko niezrównoważonych elektrolitów wzrasta, gdy nerki nie działają prawidłowo. Oznacza to, że osoby z podstawowymi chorobami nerek są bardziej narażone na wystąpienie hiperkaliemii.
Przewlekła choroba nerek (PChN) jest najczęstszą przyczyną hiperkaliemii. Odsetek hiperkaliemii u osób z PChN wynosi aż 73 procent.
Inne schorzenia mogą zwiększać ryzyko, w tym:
- zastoinowa niewydolność serca
- cukrzyca
- Choroba Addisona, która występuje, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów
- wysokie ciśnienie krwi
Mniej powszechne medyczne przyczyny hiperkaliemii obejmują:
- oparzenia obejmujące duże obszary ciała lub poważne obrażenia
- niektóre infekcje, takie jak HIV
- guzy
- uszkodzenie komórek i mięśni w wyniku alkoholizmu lub intensywnego używania narkotyków
Leczenie i leczenie schorzeń, takich jak cukrzyca, może zmniejszyć ryzyko hiperkaliemii.
Jeśli wysoki poziom potasu utrzymuje się, Twój lekarz może zalecić leczenie, takie jak leki moczopędne lub środki wiążące potas.
Leki
Niektóre leki mogą przyczyniać się do rozwoju hiperkaliemii. Najczęstszymi winowajcami są leki stosowane w leczeniu chorób związanych z ciśnieniem krwi.
Leki, które mogą prowadzić do wysokiego poziomu potasu, obejmują:
- inhibitory konwertazy angiotensyny (ACE) i blokery receptora angiotensyny (ARB)
- leki moczopędne oszczędzające potas, takie jak spironolakton, amiloryd i triamteren
- beta-blokery
- niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak aspiryna i ibuprofen
- inhibitory kalcyneuryny
- substytuty soli na bazie potasu
- suplementy diety zawierające potas
- heparyna, rozcieńczalnik krwi
- antybiotyki, takie jak trimetoprim i pentamidyna
Leki i suplementy dostępne bez recepty mogą również zwiększać prawdopodobieństwo zwiększenia stężenia potasu we krwi.
Obejmuje to suplementy, takie jak:
- mlecz
- Żeń-szeń syberyjski
- Jagody głogu
- sok noni
- lucerna
- mniszek lekarski
- skrzyp polny
- pokrzywa
Ogólnie rzecz biorąc, osoby z chorobami nerek, które są już zagrożone wystąpieniem hiperkaliemii, powinny powstrzymać się od przyjmowania suplementów ziołowych.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek nowych leków lub suplementów.
Jeśli lek, który zażywasz na choroby serca lub wysokie ciśnienie krwi powoduje hiperkaliemię, Twój lekarz podejmie decyzję co do dalszych kroków.
Może to obejmować odstawienie leku lub dostosowanie dawki. Ważne jest przestrzeganie zaleceń lekarza i regularne kontrole w celu monitorowania poziomu potasu.
Dieta
Twoja dieta może przyczynić się do ryzyka wystąpienia hiperkaliemii. Pomocne może być dostosowanie diety poprzez spożywanie pokarmów o niskiej zawartości potasu lub unikanie niektórych pokarmów bogatych w potas.
Twój lekarz może zapytać o Twoją dietę i zasugerować ograniczenie lub unikanie pewnych pokarmów. Dietetyk może również pomóc w opracowaniu planu.
Jedzenie zbyt małej ilości potasu może być równie szkodliwe, dlatego ważne jest, aby znaleźć zdrową równowagę, która będzie dla Ciebie odpowiednia.
Kilka przykładów żywności bogatej w potas to:
- warzywa, w tym awokado, ziemniaki, pomidory, brukselka, brokuły, dynia, gotowany szpinak i inne
- owoce, takie jak pomarańcze, banany, nektarynki, kiwi, kantalupa, spadzi, suszone śliwki i rodzynki lub inne suszone owoce
- inne produkty spożywcze, w tym czekolada, orzechy, nasiona, masło orzechowe, mleko, jogurt i produkty z otrębów
Z drugiej strony pokarmy o niskiej zawartości potasu to:
- warzywa, w tym szparagi, kapusta, kalafior, ogórek, bakłażan, sałata lodowa, cebula, rzodkiewka
- owoce takie jak jabłka, jagody (borówki, żurawiny, maliny, truskawki), winogrona, ananas, śliwki, arbuz i inne
- inne potrawy, takie jak ryż, makaron, makaron, chleb inny niż pełnoziarnisty, żółte ciasto i ciasteczka, które nie zawierają orzechów ani czekolady
Pamiętaj, że nawet jeśli te pokarmy mają niską zawartość potasu, może być konieczne ograniczenie wielkości porcji. Prawie każda żywność zawiera potas, dlatego należy wziąć pod uwagę wielkość porcji.
Możesz również usunąć część potasu z żywności, takiej jak ziemniaki i marchew, poprzez ich ługowanie.
Aby to zrobić, musisz namoczyć obrane i pokrojone warzywa w wodzie przez co najmniej 2 godziny. Gotowanie warzyw może również usunąć część zawartości potasu.
Na wynos
Nieleczona hiperkaliemia może prowadzić do poważnych problemów z sercem. Jeśli masz większe ryzyko rozwoju wysokiego poziomu potasu, istnieją sposoby na zmniejszenie tego ryzyka.
Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby omówić swoje leki, dietę i schorzenia. Dzięki temu upewnisz się, że jesteś na właściwej drodze do zmniejszenia czynników ryzyka hiperkaliemii.
