Kiedy zaczynasz karmić piersią, prawdopodobnie nie masz na myśli czasu, w którym będziesz to robić. Po prostu próbujesz przejść przez obolałe sutki, bezsenność i maratońskie sesje pielęgniarskie. Najprawdopodobniej Twoim głównym celem jest opanowanie karmienia piersią… i pozostanie przy tym rozsądnym.
Ale wtedy uderzasz w swój krok. Twoje dziecko ma opuszczone przystawki, a Ty zaczynasz wdawać się w rutynę karmienia. Dla wielu karmienie piersią staje się w końcu drugą naturą i możesz zacząć cieszyć się chwilami, kiedy w końcu możesz usiąść, przytulić się i nakarmić swoje maleństwo.
Jeśli dotarłaś do miejsca, w którym karmienie piersią działa dobrze dla Ciebie i Twojego dziecka, możesz zacząć się zastanawiać: kiedy mam przestać? Być może słyszałeś nawet o czymś, co nazywa się „przedłużonym karmieniem piersią” lub zastanawiałeś się, jak to jest karmić piersią starsze dziecko lub małe dziecko.
Kiedy zastanawiasz się nad ideą karmienia piersią po pierwszych kilku miesiącach lub nawet po pierwszym roku, prawdopodobnie masz mnóstwo pytań. Tak dużo pytań. To zupełnie normalne. I trafiłeś we właściwe miejsce, ponieważ mamy odpowiedzi. Czytaj…
Co to jest przedłużone karmienie piersią?
Termin „przedłużone karmienie piersią” ma różne znaczenie w zależności od tego, kim jesteś, gdzie mieszkasz i kogo zapytasz.
W niektórych kulturach karmienie piersią długo po pierwszym roku życia jest całkowicie normalne, więc pomysł karmienia dziecka piersią przez ostatnie 12 miesięcy nie jest wcale „przedłużany”. Nawet w Stanach Zjednoczonych istnieje wiele „normalnych” kwestii karmienia piersią.
Według CDC około 36% dzieci nadal karmi piersią w wieku 12 miesięcy, podczas gdy około 15% nadal karmi piersią do 18 miesiąca życia. Jednak przekonasz się, że wiele osób uważa, że karmienie piersią wykracza poza minimalne sugestie, a nawet pierwsze kilka miesięcy jest karmieniem przedłużonym.
Większość głównych organizacji zdrowotnych zaleca karmienie dziecka przez co najmniej 12 miesięcy, ale wielu lekarzy zaleca nawet dłużej. Oto, co główne organizacje medyczne mają do powiedzenia na temat przedłużonego karmienia piersią:
- Academy of American Pediatrics (AAP) zaleca, aby dzieci były karmione wyłącznie piersią przez pierwsze 6 miesięcy, przy czym kontynuacja ta powinna trwać co najmniej 1 rok. Następnie zalecają karmienie piersią tak długo, jak jest to „wzajemnie pożądane przez matkę i niemowlę”.
- Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca również wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy, a następnie kontynuowanie karmienia piersią przez „do 2 lat i dłużej”.
- Podobnie jak AAP i WHO, Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych (AAFP) zaleca kontynuowanie karmienia piersią przez co najmniej 1 rok i twierdzi, że zdrowie matek i dzieci jest optymalne, „gdy karmienie piersią trwa co najmniej 2 lata”.
Jakie są korzyści z przedłużonego karmienia piersią?
Długotrwałe karmienie piersią nie jest dla wszystkich (i to jest w porządku!), Ale nie można zaprzeczyć, że przynosi to wspaniałe korzyści zarówno rodzicom karmiącym piersią, jak i dzieciom.
Odżywianie
Pomysł, że po pewnym czasie mleko „zamienia się w wodę” lub nie ma wartości odżywczych, jest mitem. Badania wykazały, że mleko matki zachowuje swoją wartość odżywczą przez cały okres karmienia piersią. Dodatkowo jego skład może się zmieniać w zależności od potrzeb Twojego dorastającego dziecka.
Na przykład w jednym badaniu stwierdzono, że zawartość składników odżywczych w mleku matki w większości pozostaje taka sama w drugim roku życia. Podczas gdy cynk i potas zmniejszają się, zwiększa się całkowita zawartość białka. Nie zaobserwowano zmian w zawartości laktozy, tłuszczu, żelaza i potasu w mleku.
Inne badanie wykazało, że mleko matki po 1 roku ma wyższą zawartość energii i tłuszczu, co może być korzystne dla niemowląt. „Podczas długotrwałej laktacji wkład energetyczny mleka matki w dietę niemowląt może być znaczący” - przypuszczają naukowcy.
Klejenie
Chociaż z pewnością istnieją sposoby na nawiązanie więzi z dzieckiem, jeśli nie karmisz piersią, każdy rodzic malucha powie Ci, że całe przytulanie i bliskość z tych pierwszych miesięcy stają się trudniejsze do zdobycia, gdy dziecko jest mobilne i odkrywa.
Wielu rodziców karmiących piersią twierdzi, że karmienie piersią to jedyny raz, kiedy każdego dnia osiedlają się z dzieckiem i pozostają w kontakcie.
Komfort
Jeśli będziesz karmić dziecko piersią przez dłuższy czas, prawdopodobnie okaże się, że Twoje piersi staną się najlepszym źródłem komfortu dla dziecka.
Ma to plusy i minusy, ponieważ czasami bycie główną osobą, do której dziecko przychodzi, gdy jest zdenerwowane lub zranione, może być stresujące. Jednocześnie pielęgnacja jest wspaniałym narzędziem do odprężenia dziecka i pomocy w regulowaniu emocji.
Przyszłe zdrowie rodzica i dziecka
Pielęgniarstwo jest nie tylko zdrowe tu i teraz. Przedłużone karmienie piersią zapewnia długotrwałe korzyści zdrowotne zarówno dla rodzica, jak i dziecka.
Dzidziusie
American Academy of American Pediatrics (AAP) wyjaśnia, że w przypadku dzieci, które mają w rodzinie alergie, karmienie piersią przez co najmniej 4 miesiące może uchronić je przed rozwojem alergii w późniejszym życiu.
Karmienie piersią przez ponad 6 miesięcy może uchronić dzieci przed zachorowaniem na białaczkę i chłoniaka, zgodnie z AAP. Karmienie piersią zmniejsza również ryzyko rozwoju cukrzycy typu 1 i 2.
Rodzic karmiący piersią
Według Akademii Medycyny Karmienia Piersią (ABM) dłuższy czas karmienia piersią wiąże się z redukcją i ochroną matek. Zmniejsza ryzyko raka piersi, raka jajnika, cukrzycy, nadciśnienia, otyłości i zawału serca, mówi ABM.
Jakie są obawy związane z przedłużonym karmieniem piersią?
Długotrwałe karmienie piersią to świetny wybór dla wielu rodzin, ale zwykle nie odbywa się bez zastrzeżeń i zmartwień. Oto niektóre z najważniejszych obaw, z którymi borykają się rodzice, rozważając przedłużone karmienie piersią.
Osąd społeczny
Nie można zaprzeczyć, że reszta społeczeństwa nie zawsze akceptuje przedłużone karmienie piersią. Podczas gdy wielu rodziców pielęgnuje swoje dzieci w ciągu ostatnich 12 miesięcy - a nawet ostatnich 2 lat - często nie jest to temat, o którym mówi się otwarcie i wiąże się to z piętnem.
Dla każdego, kto opiekował się małym dzieckiem lub dzieckiem, jest to całkowicie normalne i wygodne doświadczenie, ale ludzie, którzy nie wiedzą, jak to jest, często oceniają.
Czy przysługuje zasiłek dla dziecka, czy tylko dla rodzica karmiącego?
Możesz usłyszeć, jak ludzie sugerują, że przedłużone karmienie piersią jest korzystne tylko dla rodzica karmiącego piersią, a gdy dziecko osiągnie pewien kamień milowy (powszechnie mówi się o ząbkowaniu, jedzeniu stałych pokarmów lub proszeniu o mleko), kontynuowanie tego jest niewłaściwe.
Każdy rodzic karmiący piersią może zaświadczyć, że nie możesz zmusić dziecka do karmienia piersią. Karmienie piersią nie odbywa się na siłę. Przedłużona relacja karmienia piersią jest - w istocie - taka, która musi być wzajemna, a zarówno dziecko, jak i rodzic są chętnymi uczestnikami.
Czy przedłużone karmienie piersią może wpłynąć na rozwój emocjonalny Twojego dziecka?
Wielu krytyków twierdzi, że karmienie piersią jest szkodliwe dla rozwoju dziecka lub jego dobrego samopoczucia psychicznego. Twierdzą, że czyni to dzieci potrzebującymi, hamuje ich niezależność i sprawia, że mają problemy z oddzieleniem się od rodziców.
Jednak nie ma dowodów na poparcie tego twierdzenia. Jak stwierdza Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych (AAFP): „Nie ma dowodów na to, że przedłużone karmienie piersią jest szkodliwe dla matki lub dziecka”. W rzeczywistości AAFP idzie o krok dalej i twierdzi, że pielęgnacja po okresie niemowlęcym może prowadzić do „lepszego dostosowania społecznego” dzieci.
Podobne stanowisko zajmuje Akademia Amerykańskich Pediatrii (AAP), wyjaśniając, że karmienie piersią oferuje „znaczące korzyści zdrowotne i rozwojowe dla dziecka” i że „nie ma dowodów na psychologiczne lub rozwojowe szkody wynikające z karmienia piersią do trzeciego roku życia lub dłużej.”
Wskazówki dotyczące przedłużonego karmienia piersią
Pielęgnowanie starszych niemowląt i dzieci wiąże się z innym zestawem wyzwań niż karmienie piersią. Oto kilka wyzwań, z którymi najczęściej spotykają się rodzice karmiący piersią, oraz sposoby radzenia sobie z nimi.
Jak sobie radzić z krytykami
Jeśli zdecydujesz się karmić piersią przez długi czas, staniesz w obliczu osądu i krytyki. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele dowodów potwierdzających korzyści z Twojego wyboru. W końcu zahartujesz się do krytyki, a przynajmniej nauczysz się ją ignorować. W końcu to twój wybór i nikt inny.
Bardzo pomocne może być również zgromadzenie grupy przyjaciół, którzy również pielęgnują swoje pociechy w okresie niemowlęcym. Tych podobnie myślących rodziców możesz znaleźć w grupach wsparcia karmiących piersią, zarówno osobiście, jak i online.
Jak tworzyć granice z dzieckiem
Gdy Twoje dziecko się starzeje, nie ma problemu, jeśli nie chcesz kontynuować karmienia go „na żądanie”.
To normalne, że chcesz ustalić z dzieckiem pewne granice. Niektóre małe dzieci nadal chcą karmić „przez cały czas”. Jeśli to działa w twoim przypadku, to świetnie (wszystkie dzieci w końcu same się zmniejszają!). Ale jeśli potrzebujesz trochę odstępu między karmieniami, to też jest w porządku.
Niektórzy rodzice karmią piersią tylko w porze drzemki i w nocy. Inni robią to tylko o innych ustalonych porach każdego dnia. Twoje dziecko może na początku być zdenerwowane, ale twoje zdrowie psychiczne jest również ważne, więc jeśli ustalenie granic pielęgniarskich jest dla ciebie ważne, aby to zadziałało, twoje dziecko się dostosuje.
A co z pielęgnacją nocną?
Wiele małych dzieci nadal chce karmić w nocy. To bardzo normalne, choć wielu rodziców zaskakuje. Jeśli pielęgniarstwo nocne działa dobrze, zrób to.
Jeśli tak się nie stanie, możesz rozpocząć nocne odstawianie dziecka. Możesz zastąpić nocne sesje wodą, masowaniem pleców lub innymi technikami uspokajającymi. Niektórzy rodzice uważają, że partner musi przejąć kontrolę na kilka nocy, ponieważ ich dziecko chce karmić piersią tylko wtedy, gdy rodzic karmiący piersią jest w pobliżu.
Jeśli nocne odsadzanie nie działa, rozważ ponowienie próby za kilka miesięcy, kiedy Twoje dziecko będzie bardziej gotowe.
Kiedy należy się odzwyczajać?
Nie ma ustalonego okresu czasu, w którym musisz odzwyczaić swoje dziecko. Jest to bardzo osobista decyzja, którą każda rodzina musi podjąć samodzielnie. Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych (AAFP) pisze, że 2–7 lat to szacowany „naturalny wiek odstawienia u ludzi”.
Większość małych dzieci karmiących piersią w sposób naturalny odstawia od piersi w okresie od 2 do 4 lat. Możesz poczekać do tego czasu lub samodzielnie wypróbować delikatne techniki odstawiania, takie jak „nie oferuj, nie odmawiaj”, powoli skracające sesje pielęgniarskie lub zastępowanie ich przytuleniami lub inną formą połączenia.
Na wynos
Karmienie piersią przez wiele lat było tematem tabu, ale na szczęście sytuacja wydaje się odwracać. Gwiazdy, takie jak Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette i Alyssa Milano, podzieliły się swoimi doświadczeniami z karmienia piersią do 12 miesięcy i dłużej, pomagając znormalizować to doświadczenie.
Twoja decyzja dotycząca opieki długoterminowej to taka, do której powinieneś czuć się upoważniona na własnych warunkach iw jakikolwiek sposób będzie korzystny dla Ciebie, Twojego dziecka i Twojej rodziny.
